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国内有很多适合中老年人旅游的地方。以下是一些建议： 1. 首先考虑海边城市，如青岛、厦门或三亚。这些城市气候宜人，有漂亮的海滩和温泉，适合中老年人放松身心。 2. 古镇和历史文化名城也是很好的选择，如丽江、杭州或西安。这些地方有独特的文化和历史背景，可以让中老年人感受到浓厚的文化氛围。 3. 一些山区也很适合中老年人旅游，如黄山、九寨沟或桂林。这里有壮丽的自然风景和舒适的气候，可以提供放松和休闲的环境。 对于行程安排，可以考虑以下几点： 1. 不要过度安排活动，给中老年人留出足够的休息时间。 2. 确保住宿条件舒适，选取适合中老年人的酒店或度假村。 3. 避免步行过长距离，可以选择旅游巴士或租用车辆。 4. 给行程留出足够的时间，可以根据中老年人的喜好选择适合的观光和活动。 5. 注意饮食和药品的安排，确保中老年人的健康。

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